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一到考试就想睡觉,怎么办

女 | 19岁 2018-04-26 09:35:45 4人回复 来自

健康咨询描述: 一到考试就想睡觉,怎么办?风油精,刺激性饮料都没用。有没有什么办法?谢谢谢!

医生回复区

刘燕霞
刘燕霞 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 儿童生长发育,儿童喂养及营养指导,维生素D缺乏性佝 帮助网友:2295
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2018-04-26 10:06:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,看以上所述,想睡觉的话,可以多喝茶就行的,就不会再睡觉了。
      指导意见:
      避免劳累,避免熬夜,避免辛辣刺激性食物,注意休息,保持充足的睡眠,祝早日康复。
      

王辉
王辉 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血, 帮助网友:12484
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2018-04-26 10:19:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,建议您不要过于紧张,目前您这种情况考虑与精神因素,压力过大等有一定关系。
      指导意见:
      您好,建议你放松心情,注意休息,保持充足睡眠,避免熬夜,注意劳逸结合。
      

王虎山
王虎山 医师 擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病 帮助网友:260717称赞:4357
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2018-04-26 10:20:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,有些考生一接到试卷,由于身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至4分钟,以达到镇静的效果。
      指导意见:
      这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。
      
      以上是对“一到考试就想睡觉,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

侯贺利
侯贺利 滕州市妇幼保健院   医师 擅长: 神经肌肉疾病,糖尿病,癫痫 帮助网友:2810
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2018-06-22 18:21:26 我要投诉

      您好,根据你的描述的情况,建议放松心情,不要过度紧张,每次考试前保证每天充足睡眠,均衡膳食,补充营养,希望我的回答对你有帮助。
      

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