我体质阴虚，我健身练肌肉
健康咨询描述： 我体质阴虚，我健身练肌肉，结束会有酸痛感会加重阴虚吗，出汗不多。之前打球出汗多会觉得累，第二天痰会黄。另外吃增肌粉（就是不错碳水葡萄糖，蛋白质）的会对阴虚有负面影响吗
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肾阴亏虚，出现燥热多汗等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或知柏地黄丸，或在中医师指导下汤药调理。
病情分析：
你好，锻炼身体不影响阴虚的，但是也需要注意量，就是过量的运动也是对身体健康不利的
指导意见：
阴虚有哪些症状哦，上述黄汗一般是脾虚时候出现的，非阴虚的表现，建议补充说明下呢
我脾胃也虚肾阴也虚就是容易生气动怒然后会脸红发热这样的也有早泄阴部湿热的情况
湿热和阴虚是两种病症哦，调节是不一样的，你上述无针对这些偏波改善，只是锻炼和补充营养不影响这些病症的，无需担心
我吃增肌粉会不会对阴虚不好，是补充能量的有糖分和蛋白质。健身到酸痛是过量了吗对于我的体质。
不会，无论气血阴阳虚都需要补充营养，这个是自身必须的营养，无需担心的
阴虚我又脾胃不好该如何调理，吃地黄丸会脾胃不好，脾胃的药又都是温补。我的情况需要吃药吗，还是自己注意生活习惯
你若是用药不舒服，可以改理疗，先健脾胃，脾胃好了吸收好了调补才有效果的，试试艾灸
脾胃不好老是胀气可以自己调理好吗不吃药
气滞可以理疗改善，自己可以多锻炼，像八段锦，五禽戏就有利于顺气
病情分析：
因为阴虚会有内热，虚火。津液少。所以剧烈运动后，出汗不多。内热会引起痰火。口干
指导意见：
建议补津液，补阴治疗，可以服用枸杞子的。生地黄。等治疗可以系统通过中医中药治疗的。
以上是对“我体质阴虚，我健身练肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
葡萄糖能补津液吗
葡萄糖不能补津液的。可以服用中药的药物，如生地。枸杞子。麦冬之类的
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