健康咨询描述: 每天烦的很,不知道咋回事,提心吊胆的,看别人的时候容易眼神躲闪,不知道怎么跟别人说话,容易紧张,有时候不敢长时间注视别人,说话也紧张,过分在乎别人感受,有时候就好的很干啥也挺自信的,没有这么多烂七八糟的想法,有时候一下子就变成这样就,感觉自己有两个性格一样,同样一件事会出现两种不同的感受和应对方式,有的时候就挺害怕的,会想很多很多事情,有的时候就挺自信的挺自然的,没有那么多烂七八糟的想法我这是怎么了,看网上的信息感觉自己得了抑郁症跟焦虑症和社交焦虑症,但有的地方也不像,我也怕是我看见症状我自己套进去的,我到底怎么了。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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