健康咨询描述: 晚上想喝酒情绪崩溃一喝酒之后就喜欢乱说话然后睡不着觉然后一天想的事情全部是那种伤心的事晚上眼泪就流感觉被抛弃了
就算是全世界的人都抛弃你,你也不能抛弃自己,一定要相信自己是最棒的。对自己有一个正确的认识和评价。多分析一下自身的优点和长处,不要总是看到自己的弱点。寸有所长,尺有所短。每个人都是有优点的。振作起来,做一些有意义的事情,让自己快乐起来。
病情分析:
你好,看了你的留言,了解到你最近的情绪感受,有句话说借酒浇愁愁更愁,看来你最近遇到了情感上的困扰,让你痛苦,是这样吗?你以为喝了酒以后就会改善好多,却发现喝酒之后的自己更是打开心结,感觉到更痛苦,是不是这样?
指导意见:
所以建议你,不要再借酒浇愁,根据你的实际情况,去选择你信任的人去诉说,听听别人的建议,看看自己的需求,如果跟自己的信任的人诉说,也没有效果,那还是建议你寻求心理咨询师的支持与帮助,好嘛
病情分析:
青春期情绪极不稳定,同时又是一个多愁善感的时期。当现实与内心的期待相冲突时就会有强烈的情绪反应。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境,心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持心情愉悦,积极乐观的对待生活,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的负性情绪。
以上是对“晚上想喝酒情绪崩溃一喝酒之后就喜欢乱说话然后睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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