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做了几十个俯卧撑第二天两边的肩膀那一坨就开始痛了

男 | 14岁 2019-03-29 20:10:58 2人回复来自

健康咨询描述：连续做了几十个俯卧撑后第二天早上两边的肩膀那一坨就开始痛了只要一用力就痛

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2020-09-08 18:25:00 我要投诉

这个应该是用力过猛引起的局部肌肉酸痛，但是最好去当地正规医院化验一下肾功能跟肌酸激酶除外一下横纹肌溶解，建议运动要循序渐进，不要一次性剧烈运动

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2019-03-29 20:12:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所描述的这种情况，应该是用力过猛所导致的。
      指导意见：
      一般来说问题不大，大多数是因为你平时不锻炼，或者是突然加量，有可能是肌肉拉伤，也有可能是乳酸中毒，注意休息，避免剧烈活动，可以局部上一下热敷。