不知道有没有得抑郁症还是没有睡好

      你好，根据你的情况，可能是失恋以后给自己精神压力太大导致有抑郁症倾向，建议到医院精神科进一步进行检查确诊，平时学会自己调整心态，多户外散散步放松心情，把心里面压力讲出来，积极配合心理专家进行治疗，
      

      你好，结合你提供的情况，你的症状是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，维生素b。另外，可能有一些抑郁的情绪存在，同时也有一些焦虑的情绪存在。在这样的情况下建议去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下系统的检查。根据检查结果采取相应的方式进行治疗。
      

      您还是内心没有从以前的失恋阴影中彻底解脱，建议您把内心的痛苦给心理咨询师倾诉，或者去做催眠，挖掘内心潜意识里的症结，然后修复就好了。
      
      以上是对“不知道有没有得抑郁症还是没有睡好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前这些症状是有可能有抑郁症的，抑郁症需要做一下量表的测评才能够最终的确定的。
      指导意见：
      建议你目前需要多出去运动锻炼，可以消耗情绪，改善一下睡眠的质量，需要多和一些正能量的人去交朋友，多看一些正能量的书，尽量减少让自己独处。
      

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由神经衰弱或内分泌失调多种原因导致的，与睡眠不足，失恋等多种因素也有一定的关系。
      指导意见：
      建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经的药物治疗效果比较好，同时要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悦和心态乐观。
      

      病情分析：
      你每天只晚上只能睡四五个小时，一个人在一起的时候夜里容易胡思乱想，觉得很没有意思，平时和别人在一起的时候觉得挺开朗的。你从前几年失恋之后就变成了这样，看起来这是精神心理所引起的。
      指导意见：
      看起来失恋这件事对你影响很大，你不喜欢和别人在一起，可能有些缺乏对别人的信任。你一个人在一起的时候经常感觉很烦，胡思乱想。这种情况是比较适合看心理医生，接受心理疏导的。系统的心理咨询能够帮助你梳理自己的情绪，更好调整状态。

      病情分析：
      看起来你是由于是失恋所导致的睡眠情况不好，每天只能睡5个小时左右。每天脑子想的比较多乱七八糟的，而且会感觉一个人的时候还没有意思。
      指导意见：
      你这种情况看起来有些神经衰弱的症状。可以吃一些安神补脑液、谷维素之类的药调整睡眠。另外要注意多和朋友沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理疏导，更好的调整自己。
      
      以上是对“不知道有没有得抑郁症还是没有睡好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！