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请问什么维生素对皮肤比较好

男 | 18岁 2019-03-30 13:32:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：请问什么维生素对皮肤比较好，我有时候熬夜内分泌失调，皮肤暗沉长痘。显得皱纹重，显老。吃什么水果蔬菜

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2022-08-23 11:16:39 我要投诉

对皮肤好的维生素主要是维生素C和维生素E，一般来讲，蔬菜水果里含有丰富的维生素C，如猕猴桃、柠檬、番茄、胡萝卜，而核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、等含有相对丰富的维生素E。

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