分手后放不下

      指导意见：
      大家都是一样的，在分手后心里总是放不下。仿佛越想忘记却越是记忆深刻，仿佛这已经成为我们生活中的一部分，无法抹去。但其实，我们只要做到，不去刻意的回忆，不去刻意的忘记，就只是顺其自然，慢慢的也会好起来。可能是因为我们还存在幻想和遗憾才会变成这样，感情的事还是要慢慢的自然消除，慢慢的感情淡化，有一天你会惊奇的发现，那些曾经历历在目的情节就真的就开始变模糊，原先背的熟到不能再熟的电话也忘记了好几个数字。
      都说时间和新欢是治愈一个失恋的人最好的良方。但是如果上述的时间都不管用的话，就要试试看整理好心情，努力让自己变得优秀，也要记得敞开心扉，给新人进来的机会，分手，肯定是因为你们有哪一方面不合所以导致了分手，那么总会有一个更适合你的人出现在你的身边，不要总是活在过去，就像题主所言，总是忘不掉给他打电话，可是他还想你吗？为什么总是要一次次刺激自己呢？明明知道不可能了，不如放手，相忘于江湖吧。去寻找生活中真正适合你的另一半，当我们找到并喜欢上对方的时候，我们也就可以慢慢忘记过去，享受当下幸福的生活。

      你好，根据你情况，失恋以后心情不好这个是可以理解的，如果确实不能挽留，应该不要留这些东西的，避免看到影响自己情绪，建议多和朋友沟通交流，把心里不适说出来，多户外参加一些集体运动，学会自己调整心态，有自信心和奋斗目标，
      

      人生不如意十有八九，人生漫长总会有聚又散，分手了还可以再找其他人，放弃一棵树你就会得到一片森林，这次经历会让你内心得到成长，就像打防疫针获得免疫力。祝你早日找到你的欣怡女生，早日得到幸福
      以上是对“分手后放不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是的，分手就是一种结果，难受是暂时的，虽然分手了你们还可以做朋友，你要坦然面对，努力工作学习，争取证明一下自己的价值，不要让你的女朋友认为自己的选择是正确的
      

      病情分析：
      失恋后的痛苦会持续一段时间，要多和朋友交流、倾诉，不要自己独自承受，可以多参加一些娱乐性的集体活动，转换悲伤的心境。如果觉得自己难以调节，可议找专业的心理医生帮助你进行疏导。
      指导意见：
      对失恋及有关事物要降低过度反应，不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，分手以后自己保存很多照片和朋友的联系方式，现在分手两天还有挽留的希望，
      指导意见：
      如果自己确实放不下，应该主动去追求，多和朋友进行沟通交流，把一些误会说明白，把自己心理话讲出来，避免憋心理难受，如果不能挽回是可以删除这些，避免给自己添加压力，