青春期节食减肥到了标准体重以下
健康咨询描述： 青春期节食减肥到了标准体重以下，会因为营养不良，而不长高吗，还应该继续节食减肥吗，能恢复正常饮食了吗。如果可以，那怎么恢复
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医生回复区
你好，针对你的症状描述，处于这个年龄段，这样会影响你的正常生长发育的。一定要注意保证营养均衡，并积极的从事户外运动，长期坚持，就可以逐渐的使你的体型和体重，维持在均衡的状态，千万不可以靠节食或乱用减肥产品来达到目的，这样不仅容易引起反弹，而且会引起你的一系列不良反应。
病情分析：
你好，青春期减肥过度节食不提倡，不仅会影响身体发育，还会引起胃肠功能紊乱，内分泌失调问题。
指导意见：
当你达到理想体重时，适当控制饮食，注意膳食结构，荤素搭配均衡，粗细搭配，饭后适当运动，保证睡眠。
已经因为盲目节食减肥导致了不健康，个子不怎么长了，以后还会长高吗？怎么恢复饮食不太反弹的厉害，又健康。
正常情况下16岁正处于青春发育期，是有长高的可能的。可到医院查骨龄片，如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭合，再长高的可能性不大，如果骨龄片提示骨骺线还没有闭合，还是有长高的可能的。
突然恢复饮食，身体会接受吗
你可以慢慢恢复饮食！每次吃少点，每天增加一点！你以前不吃饭？
饭有吃，但不多。不知道恢复期间一次加多少饭量直到正常
米饭一至二两左右，肉菜可以适当增加点，不让自己过分饱（七分饱）
谢谢医生，我会采纳的
刚开始可以少食多餐
祝医生能有个好的休息，暂时没问题了
好的，没关系！
病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你节食减肥成功，想恢复饮食。
指导意见：
你好，首先，青春期不建议节食减肥，青春期正是身体生长发育快速期，需要丰富的营养，节食减肥有可能会营养不够而影响发育。建议你逐步恢复饮食，在恢复饮食的同时进行适量的体育锻炼。适量的体育锻炼，既可以减肥，又可以增加身体的抵抗力。希望我的回答能帮助到你，祝身体健康。
以上是对“青春期节食减肥到了标准体重以下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么合理的恢复饮食，忽然增加饭量有坏处吗
你好，不能直接一次性增加饭量，可以每天增加一点，逐渐增加到正常的饭量。忽然一次性增加饭量，会增加胃的负担，可能导致胃疼。你已经节食一段时间，增加饭量也要给胃一个适应的时间。
每天一次大约加多少饭量？
你好，这要根据你个人的感觉，没有不适症状，又不觉得撑。
不用客气，这是我们应该做的。
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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