我今年一月开始就不知道怎么了整夜睡不着觉

      你好，看到你说自己从一月份开始出现失眠，服用过药物现在没什么效果了。建议首先明确病因，年轻人失眠在排除器质性疾病的基础上，多是因为环境压力造成的，比如考试、工作、人际关系等，建议试着从心里方面调节，如果有必要可以好心理咨询师进行一下交谈。
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况有可能是因为自身神经衰弱，所引起的可以通过营养神经，调整生活方式来改变。
      指导意见：
      建议你目前除了使用营养神经的药物之外，还需要白天多进行运动锻炼，通过消耗自己的体力，还有释放自己的内在情绪，来改善睡眠的情况。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你可能属于失眠症，建议不要自己乱吃药，要在医生的指导下用药，同时要定期进行复诊，要根据病情情况调整用药。
      指导意见：
      根据你的描述，你可能属于失眠症，建议不要自己乱吃药，要在医生的指导下用药，同时要定期进行复诊，要根据病情情况调整用药。
      
      以上是对“我今年一月开始就不知道怎么了整夜睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！