我几乎每天都手淫，大概有五六年吧

      指导意见：
      你好，根据你的描述，首先你手淫开始的年龄太早，手淫的次数太过频繁，这就会导致你的身体特别的虚弱，所以我建议你现在不要手淫了，手淫已经给你的身体带来了很大的创伤了，当你戒除手淫一个月之后身体会慢慢恢复的。

      病情分析：
      你好，长期频繁的手淫，容易导致阴茎海绵体的损伤，出现性生活质量下降，肾精亏虚，免疫力低下。首先建议您避免有手淫的情况，要有正常的性生活才是最好的。
      指导意见：
      1.朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙。叩齿，就是用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健。经常叩齿，能强肾固精，平衡阴阳。
      2.头为精明之府，日梳五百保平安。头上神经多，勤梳头是一项最简单，最经济的保健方法。经常梳头会疏通经脉，气血流畅，调节大脑多路神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老
      3.勤泡脚。脚为人的第二心脏，常搓涌泉保健康。人体健康与否，在于脚健。当首推热搓涌泉穴（脚心中间凹陷处）经常温浴后搓此穴，可温补肾经，益精填髓，调理五脏六腑。
      4.日咽唾液三百口，使人活到九十九。中医认为：唾液在体内化生为精气，具有强肾益脑的作用。现代医学认为：唾液具有灭菌，健齿，助消化功效。
      5.随手揉腹一百遍，通和气血补肾元。揉腹：用手来回擦或搓介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏的一种养生保健法。揉腹具有强脾、胃、肠，提高消化系统功能，具有减肥作用。
      6.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
      古人强调肾耳合一，互为作用；以右手从头上引左耳14下，再用左手从头引右耳14下，健身效果明显。肾虚就耳鸣，所以搓耳补肾。

      病情分析：
      你好。你沉迷于手淫之中，过于频繁当然会影响身心健康。这主要表现在自己的内心无法走出手淫，快乐，烦躁的循环中，注意力也难以集中到别的事上。
      指导意见：
      解决的办法当然是从分散注意力开始，通过体育活动，锻炼身体，让自己把注意力向外部转移。然后要选择对自己有意义有价值的事情去做，不要过多的看色情影视书籍。
      
      以上是对“我几乎每天都手淫，大概有五六年吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！