午休老做梦，梦见十几二十分钟后的事情

男 | 21岁 2019-04-02 13:00:33 3人回复来自

健康咨询描述：这几天午休睡觉，老是梦见十几二十分钟后的事情。然后醒来，发现是做梦，然而后面的事情并不是梦见的那样。

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王建荣二级心理咨询师擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症帮助网友：6713

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2019-04-02 13:08:09 我要投诉

      病情分析：
      你好。你睡了做梦，老是梦十几分钟以后的事，说明你心里很急，没有安静下来，这是你内心着急才会这样。
      指导意见：
      由于你心里急，害怕睡过头，所以睡觉时让自己心里静下来，不要想太多，让自己休息不好。如果你害怕睡过了，可以定闹钟。

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2019-04-02 13:04:25 我要投诉

看到你一直在思考状态，是不是为你目前的事情正在用心，有可能用力过猛奥，需要好好的放松一下自己，去跑步大喊，这样可以使压力减轻，帮助加深睡眠，以便有更好的精力面对接下来的事情。

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沈山驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋帮助网友：8576

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2019-04-02 13:15:23 我要投诉

      你好，根据你的描述，其实你做的梦根本跟实际生活没有直接关系的，几乎每个人都会做梦，做梦的内容都很多，什么都可以做，所以不要纠结于做梦的内容，你梦里面的东西那些生活是不一样的，所以不要害怕。

      以上是对“午休老做梦，梦见十几二十分钟后的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！