健康咨询描述: 每次月经前后都会失眠,半夜两三点才能睡着。躺下就感觉脑子里有个筋在跳。总会失眠三四天怎么办?
这种情况也属于是月经不调,平常最好还是要加强营养,适当锻炼身体,增强身体的抵抗力。在一个就是在经期前后一定要注意不要吃凉的,不要吃辛辣刺激性的食物,慢慢的调理一下吧。
你好,根据你的描述,我个人认为你说的这个失眠应该是由你的月经导致的,月经期间内分泌不稳定,内分泌不稳定就会导致身体出现小问题,所以我建议你月经期间可以口服谷维素或者安神补脑液促进睡眠!
你好,这种情况与月经有关系,激素水平变化导致的,不要太担心。你可以口服谷维素和维生素b1,也可以用镇静催眠的药物。因为月经结束以后你就会缓解,所以说就不要太担心了。来月经的时候注意保暖休息,放松心情。
以上是对“每次月经前后都会失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况可能是经期综合症,有些焦虑情绪,可以适度休息,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐改善一下,必要时去三甲医院的神经内科或者妇科检查诊治
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于内分泌紊乱,造成的身体不适,另外也可能是由于月经前后的情绪困扰,让自己产生失眠的情况!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,另外,也可以白天适当的调整情绪,避免精神压力过大,劳逸结合,有助于状态的改善!
病情分析:
月经期失眠,首先考虑就是内分泌失调,性激素分泌变化,这种就有可能造成大脑功能的变化,造成失眠等神经紊乱的症状,另外就是在工作生活压力上面心烦焦虑,导致睡眠不好。
指导意见:
对于调理,生理性的精神文化进行药物治疗的话可以进,比如说有谷维素,维生素b一以及中药成分的,安神补脑液等等,平时注意劳逸结合,不要太过于操劳。
以上是对“每次月经前后都会失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个情况属于内分泌失调失调导致的,就是会对你的睡眠等造成影响
指导意见:
所以月经前后建议你最好不吃辛辣,太凉的东西,避免情绪激动,放松心情,适度运动,多吃补铁,补血的食物
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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