怎么样才能远离晚睡强迫症？
男 | 28岁 2019-04-03 14:47:12
1人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 请问:你几点睡觉？每天睡几个小时？睡眠质量好吗？是否走上了90后的“养生朋克”之路:熬着最狠的夜，用着最贵的护肤品。都说熬夜伤身，那么熬夜到底有什么危害呢？
医生回复区
2022-11-04 06:36:12 我要投诉
指导意见：
请问：你几点睡觉？每天睡几个小时？睡眠质量好吗？是否走上了90后的“养生朋克”之路：熬着最狠的夜，用着最贵的护肤品。都说熬夜伤身，那么熬夜到底有什么危害呢？1、皮肤
长时间熬夜会伤害皮肤，影响内分泌和神经系统；内分泌失调出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题。久而久之，皮肤弹性差、无光泽、皱纹、黑眼圈等。神经系统功能失调，出现健忘、焦虑不安、易怒等神经、精神症状。
2、免疫力下降
生理周期被破坏，导致机体抵抗力下降。熬夜会对人身体造成伤害，最常见的表现是：疲劳、无精打采、精神萎靡不振，女性例假期间抵抗力弱、慢性病、过度疲劳的状态下3、引发男性不育
长期熬夜导致内分泌、激素失调，肾气匮乏，肾精不足，导致男性精子质量、数量下降，引发男性不育。等等，就会导致疾病登门拜访。
视力下降，诱发心血管疾病，熬夜后消化不良等
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
