有问必答网心理健康科 → 容易伤心,难过,容不得别人欺骗等

容易伤心,难过,容不得别人欺骗等

女 | 17岁 2019-04-03 19:06:11 5人回复 来自

健康咨询描述: 容易伤心,难过,容不得别人欺骗,对任何事物没有兴趣,有时候感到非常的累。从小就懂事

医生回复区

关锐玲
关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,躁狂症,癔症,睡 帮助网友:1033
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2019-04-03 19:16:47 我要投诉

      情绪问题,需要学会情绪管理,懂得释放压力,多接受阳光参加户外活动,适当运动,保持愉快的心情,多接触人,不要拒绝社交活动,心情不好要找人倾诉,规律作息时间,保证充足睡眠。
      

肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-04-03 19:17:53 我要投诉

      你的表现考虑抑郁症,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整一下心态,放松心情,多做户外活动,多与同学交流!实在不行就要服用抗抑郁药物治疗!
      

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-04-03 19:12:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况考虑有抑郁情绪。
      常常是自发性情绪低落,对任何事都没有兴趣,身体不适,食欲不振及睡眠障碍等症状。你目前属于轻度抑郁症。
      指导意见:
      建议你积极主动调节心态,尽量让自己高兴起来,不要把自己孤在家里,多锻炼身体,多户外运动,参加各种兴趣爱好,有了苦闷要向家人和朋友倾述,不要自己承受。
      
      以上是对“容易伤心,难过,容不得别人欺骗等”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-04-03 19:30:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况来看,你的症状表现考虑可能出现了抑郁症的倾向,导致你出现这种情况的原因,考虑跟你的性格过于敏感、自卑,心理素质过于脆弱,家庭背景异常,成长经历坎坷,现实事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观偏离正常轨道等因素应该都有很大关系。
      指导意见:
      针对你的情况,建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看医生,另外,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
      

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-04-03 19:48:12 我要投诉

      病情分析:
      你提到从小就懂事,但是又容易伤心难过,无法容忍别人的欺骗,对事物丧失兴趣,有时候还感觉特别累。根据这些情况看来,似乎是心里有压抑,有委屈。
      指导意见:
      可能是你小时候并没有得到家长的太多关爱吧,现实生活中还遇到过什么隐瞒或是欺骗吧,所以心里有委屈有压抑。不过,好在你现在已经17岁了,已经有自己分析思考的能力,可以通过努力来改变自己的状态。因此未来的日子里,你可以多给自己积极的心理暗示,不断自我鼓励,努力学习,坚持提升自我,不懈的坚持和努力之后,我相信你可以过得更好!
      

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