晚上做梦多，还伴有梦游

      你好，看你的描述有梦游的情况，但到底什么原因导致的？没有人能够回答这个问题。你说心情，缓解一下工作或者学习的压力。睡觉以前避免看一些惊险刺激的东西。也可以看看中医，调理一下。
      

      梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。包括“兴奋”和“抑制”两个过程，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。从儿童时代遗留下来的。儿童梦游不算什么大毛病。成人梦游则少得多了，是一种病态行为。需要合理的调节一下自己的作息时间
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是梦游的情况，这与你的精神压力过大、过于疲劳、神经过于兴奋等原因都有关系。
      指导意见：
      建议你可以先进行自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，避免情绪波动过大。白天不要过于疲劳，注意饮食健康，晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，也要避免过于兴奋。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。如果问题没有改善，及时就诊于神经内科。
      
      以上是对“晚上做梦多，还伴有梦游”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的担心。就你目前的情况来看，应该是属于一种梦游的现象。如果你以前从来没有出现过，只是最近才出现有可能跟你生活中的压力有关系。
      指导意见：
      针对你的描述，建议你适当的减轻你生活中的压力，如果压力无处诉说，可以找心理咨询师做个倾诉。希望我的建议对你有效。
      

      病情分析：
      睡眠中自动下床行动，而后又回到创伤继续睡觉。最近有没有压力过大，导致自己精神紧张？试着去让自己放松。
      指导意见：
      平时要注意调整自己的状态，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪。可以做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，当身心放松下来之后，可能睡眠质量会有所改善。
      

      你好，梦游属于一种睡眠障碍，一般表现为在半醒状态下在居所内走动，严重的会外出做出危险的事情，针对你描述的以上症状来看考虑属于梦游，出现梦游多与社会心理因素，睡眠因素，遗传因素等相关。平时要避免焦躁紧张，睡前放松，必要时可在医生的指导下服用镇静催眠药物并辅助心理治疗。