健康咨询描述: 我看手机两三年每天不运动就是看手机导致现在近视散光重度一百多度而我目前看镜子眼镜有血丝,这样有什么办法能让眼睛度数不在增加我每天坚持做眼见保健操对眼睛视力有助于缓解吗?
长时间看手机不参加运动,肯定会导致近视度数加深,所以最好的办法就是远离手机增加户外运动。否则,没有很好的办法,能够控制好近视度数。眼保健操只是缓解眼部疲劳,对于近视治疗是没有任何作用
就目前症状来看,通常是由于平时睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏运动导致的屈光不正和视疲劳,缓解方法,最好是去医院眼科检查一下,如果裸眼视力在0.8以下,要先散瞳,然后配眼镜,平时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用可以做眼部的热敷和按摩,可以使用滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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