健康咨询描述： 今天跑了整天的山，全身都很累，特别是脖子背晒红了，有什么方法可以缓解吗？
如果是刚刚晒红的话，可以采用冷敷的办法，减轻血管扩张，减轻晒伤，如果已经过去了一段时间，温度已经降下来的话，应该没有什么办法了，对症治疗就可以，比如骚痒的话，尽量不要去挠它，免得把皮肤挠破
复方薄荷脑
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