21岁，男，学生，下背部有点不舒服
健康咨询描述： 大概一个月前左右，躺在床上的时候感觉背部（肚脐的后下方的位置）有跳动感， 最近一个星期左右后面左边腰部下方附近按压时有轻微痛感，有时候感觉下背中间有点酸痛。 平时一点左右才睡觉，平时运动不多，学习时间比较长，坐姿不太标准，偶尔晚上会有手淫行为
其他类似问题
回复区
病情分析：
这种情况考虑腰背部酸痛不适情况，常因为腰背部肌肉筋膜劳损有关，可以当地正规综合性医院外科检查明确
指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，可以戒除手淫刺激腰背部热敷，按摩理疗缓解疼痛不适，必要时应用腰痹通胶囊，活血止痛贴膏等
我现在发现有时候不躺床上，绿色部分也有跳动的感觉，黄色部分偶尔有不适感，请问这是为啥呢
可以骨外科就诊腰椎拍片或ct等影像学检查，是否腰椎问题有关
你好。根据情况描述。目前出现的症状有可能是长期坐姿不正，活动较少，造成腰肌劳损的可能性较大。建议平时适当的体育锻炼，增强体质。一定要注意腰部的保暖，尤其是夜间的保暖很重要！保持正确的姿势。上述症状可能会慢慢缓解的。
你好，从你描述的情况看。21岁男学生，近一个月来总感觉腰背部有酸痛感觉。考虑是因为坐的时间太长，姿势不准确，睡觉太晚引起的腰肌劳损。可以用热水袋热敷，每次15~20分钟，每天两次之后用手按揉。问题不大。平常要注意尽量不要熬夜，平时坐着的时候要注意挺胸挺腰，加强身体锻炼。
以上是对“21岁，男，学生，下背部有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在发现有时候不躺床上，绿色部分也有跳动的感觉，黄色部分偶尔有不适感，请问这是为啥呢
你说的这种情况可能就是局部的肌肉紧张性跳动，问题不大。注意锻炼身体，增加一点活动量。
微信扫一扫，随时问医生
这种情况可能是腰肌劳损导致的，跟作息不规律，长期腰部劳累有关系，建议可以采取局部热敷，按摩，红外线理疗等物理治疗，平时注意休息，多喝开水，清淡饮食，禁食辛辣油腻食物。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
