健康咨询描述: 您好,我是一名高二学生,因为家里有网课所以中午晚上都会回家,可有一段时间我状态很好,学习也很有效【那段时间我家里加上我差不多有5个人吧】,可是亲戚一走,我感觉家里空洞洞的,只有我和我妈妈,我渐渐注意力不集中了,而且很容易烦躁,打开电脑漫无目的不知道干什么,就算是打开网课也是糊里糊涂地听,很难进入状态,我感觉家里少了些烟火气,连点声音都没有,我妈妈说是为了不打扰我学习,可真的好难受。浑浑噩噩地,不瞌睡不累也没法专心写作业,不知道为什么,怎么办......
每个人会面对不同压力和恐惧,你可以尝试:1、做事要分清楚主次,一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记,人生就是不断忘记的过程,大事记本,小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析,人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。
您好!据您所述的情况受学业压力,是容易引起大脑皮层紧张和易劳累的。环境是较重要的,如果希望人的氛围多点,是可以在有人时限时完成作业的,或者转换自己适合或想要的环境设法去创造宽松的愉悦的环境来促进自己学习。
你好,根据你描述自己的情况,可能是自己平时习惯家里人多热闹,现在人少以后感觉缺乏安全感,应该把心理压力讲出来,学会自己调整心态,多和家人进行沟通交流,多户外参加集体活动,希望家人理解自己,必要时可以到医院心理科咨询心理专家进行治疗,
以上是对“家里人少会很烦燥,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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