脊椎过直，想健身恢复，该怎么做呢？

      脊椎曲度变直有很多种原因造成。首先要知道脊椎的正常生理曲度有四个，颈椎前凸，胸椎后凸，腰椎前凸，骶骨后凸，这些都是正常的生理曲度，保护内部器官，缓解重要脏器的震荡等。脊柱曲度变直，发生较多的事颈椎、腰椎曲度后凸。这种现象现在比较广泛，并且愈发年轻化，多数与工作性质有关系，长时间的坐姿状态下，低头伏案工作，正式恰恰违反了正常的生理曲度，日积月累形成了这两个部位的曲度变直，甚至反弓也有可能；还有就是急性外伤，车祸伤等等也会造成这种现象，这种情况比较危重。多数是长时间劳作，不良坐姿，睡姿造成的，所以平时多注意生活，工作习惯，做一些颈椎腰椎的保健操会有很大的帮助。

      你好，脊椎变直是颈椎病的早期症状，主要是由于不良坐姿或生活习惯引起的。可以前往正规的医院进行推拿、按摩、理疗、颈椎牵引等治疗，能够恢复颈椎正常解剖结构，改善症状。

      病情分析：
      您好，脊柱的生理曲度一旦消失变直就会给身体带来一定的影响，压迫周围神经出现对应部位的病变表现
      指导意见：
      您可以通过中医按摩正骨治疗，但这是一个比较长的治疗时间。而且平时的生活和工作中要保持正确的坐姿和站姿，坐直、站直，不要弓背哈腰、斜歪拉跨、翘二郎腿，保暖不着凉，睡硬板床，练习‘燕子飞’动作。
      以上是对“脊椎过直，想健身恢复，该怎么做呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！