男21岁容易感到疲惫嗜睡

      由于长期的学习压力太大，所以精神压力也太大了，中午由于胃肠蠕动不畅，脑短时间的缺氧导致自己的瞌睡犯困，休息半个小时就可以了，不要太多了
      

      指导意见：
      出现这种情况最常见的是脑供血不足，或者是脑血管痉挛导致的，确诊的方法建议到医院神经内科做个头颅的核磁共振血管成像，或者脑血管造影就可以确诊，也可以吃点改善循环的治疗，另外注意有没有低血压和贫血，治疗疾病，首先的确诊
      

      你好，根据你所提供的情况，可能是脑血管供血不足所致，上医院检查，明确诊断，对症治疗，另外一是吃清淡饮食，增加营养，二是多运动，三是服用一段时间脑络通，血塞通，玉屏风散，补中益气丸。
      
      以上是对“男21岁容易感到疲惫嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上十二点左右睡，八点左右才起床，这看来是晚睡晚起。上午精神尚可，中午就会特别困，没有午觉，下午就疲惫不堪很难受。
      指导意见：
      建议你调整作息时间，把晚上最佳睡眠时间把握好，可以试试晚上十点左右睡，早上六七点起床。午休有条件的话就在13点左右休息半小时。
      

      本患者的这一现象是因为睡眠不足或者睡眠质量不高引起的，建议补充睡眠或提高睡眠质量。