健康咨询描述: 由于工作原因经常熬夜,睡眠时间很短,现在别人都说我脸色黑黄,憔悴,我还吃点什么药补补呢?
你好,有句话说:健康是“1”其余的都是“0”没有1后面的0都是没有意义的。你现在的情况就是不顾健康透支身体的表现。已经意识到需要调整了,首先是认知上了解自己的现状主要是熬夜,缺乏睡眠导致,所以要改掉熬夜的习惯,适当运动,饮食营养。你年轻相信很快会调整过来的。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,建议您要尽快养成良好的生活,饮食习惯
指导意见:
目前这种情况考虑主要是因为熬夜引起的,建议您要注意劳逸结合,假期多参加户外运动,培养兴趣爱好,可以改善这种不良情况的
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为复杂,由于工作原因经常熬夜,睡眠时间很短,现在别人都说你脸色黑黄,憔悴,需要进补
指导意见:
不知你正在从事何种工作,强度压力大不大,身体健康素质如何,有没有基础疾病或不适影响睡眠质量。适当体育锻炼,释放情绪压力,云南白药气血康
以上是对“由于工作原因经常熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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