失眠，多想，情绪控制不住
女 | 17岁 2019-04-11 00:58:42
3人回复
来自昆明市
健康咨询描述： 17岁，高中生，睡眠不好，经常失眠，最近比较严重，想的多，不想跟身边的朋友交往，感觉很累，但又怕一个人很孤独
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医生回复区
2019-04-11 01:18:31 我要投诉
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，在学校里，或者是由于学习压力的问题，或者是由于与同学老师的关系问题上不够和谐，包括情感的地上，也因此引发了在你的家庭感觉不到温暖这样的潜意识，建议你找学校的心理老师或者当地的心理咨询室进行1对1的心理咨询帮助你理清思路，尽快的回归到正常的学习生活状态。
2019-04-11 01:02:32 我要投诉
你好！根据你说的情况17岁，高中生，睡眠不好，经常失眠，最近比较严重，这种情况有可能是由于用脑过度导致的神经衰弱症，改善这种情况首先应当注意保健，避免用脑过度，建议每天适当做一些体育活动放松放松身心，吃一些维生素B6，脑心舒，也可以用一些中成药比如枣仁安神胶囊，安神补脑液等等。
以上是对“失眠，多想，情绪控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-04-11 01:04
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追问
我觉得跟朋友相处很累，晚上睡觉一躺下也会想着发生的一些烦心事，一想就睡不着了
2019-04-11 01:07医生回答：
你好！你说的这种情况可能与你的健康状态有关，身体虚弱容易影响情绪，也可能与你的心理作用有关，多和朋友亲属聊聊天。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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