健康咨询描述: 脾气暴躁,有时候会莫名其妙的心情不好,只要心情不好干啥都不顺眼,逮到谁就骂谁,会因为一些很小的事情就心里不舒服,
指导意见:
人可能都会有心情状态不好的时候,那不一定是抑郁症。抑郁是以持续的心境低落为主,不知道你的这种情况持续了有多久,如果你觉得有问题,自己又没有办法调节控制的话,可以去医院心理科做个检查。
你的表现考虑抑郁症伴发焦虑情绪,建议你尽快去精神科就诊,接受治疗,可以服用抗抑郁药物和抗焦虑药物治疗!另外你也要控制自己的情绪,多做户外活动放松心情!
病情分析:
每个人都有心情不好的时候,可能并非莫名其妙。只是自己内心不愿意向某些方面归因。不能正确地分析自己,接受自己,改变自己。抑郁症有客观的评级标准,如果怀疑可以去医院精神科测评
指导意见:
正视问题比发脾气更有效,学会管理自己的情绪。在发脾气之前,想一下,你的目的是什么。就缓一下,你会发现有大不同,可以试试。如果到医院测评真是抑郁症,只需吃药并结合心理咨询,效果会很好。
以上是对“怀疑自己有轻度抑郁症,不是很严重那种”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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