你好，学生15岁现在在减肥同时想增高，有个食谱需要
健康咨询描述： 早上稀饭鸡蛋，中午AD钙奶220g，苹果一个，橙子一个，晚上不吃饭，睡前喝一瓶高钙低脂奶250ml。这样吃会有什么问题吗？蛋白质是不是多了点？晚上空腹喝牛奶会得胃病吗？谢谢
其他类似问题
回复区
指导意见：
你好，身高与遗传因素、后天营养状况、运动因素、生长激素水平等等因素有关。指导意见：
建议平时多吃些含钙高的食物，要加强体育锻炼，天天这样吃你能承受得了吗？
没有油水，会饿的，晚上空腹吃牛奶对胃没有伤害，可以保护胃黏膜。
病情分析：
您好，身高与遗传因素、后天营养状况、运动因素、生长激素水平等等因素有关。
指导意见：
建议平时多吃些含钙高的食物，要加强体育锻炼，可以口服点钙剂，另外可以去医院拍个X光线检查看下骨骺是否闭合。
病情分析：
你好，根据你所说的情况，你这样吃没有问题，但是不知道你这样能坚持几天。好像是缺油。营养也不是很全面。
指导意见：
这样吃你能承受得了吗？没油水，会饿的晚上空腹吃牛奶对胃没有伤害，可以保护胃黏膜。希望我的回答能帮到你。
以上是对“你好，学生15岁现在在减肥同时想增高，有个食谱需要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢回答，星期六喝和星期天回家会吃很多菜的。在网上查阅晚上不可以空腹喝牛奶只会浪费牛奶而且影响肠胃，喝牛奶之前应该吃点什么又不会长胖呢？
短时间喝牛奶吃酸奶是不会容易长胖的。身体增长体重，主要是合成代谢大于分解代谢有关系。和平时的饮食习惯有关。平时要多锻炼身体做户外运动，每天坚持有氧运动就可以保持体型保持体重
医生在线免费咨询
