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晚上睡觉前俩腿犯困，不知道怎么放才好，睡也睡不着

男 | 38岁 2019-04-15 00:29:14 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉前俩腿犯困，不知道怎么放才好，睡也睡不着，该如何是好

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2019-04-15 00:33:17 我要投诉

你好，这位男生从你描述的状况来看的话，建议你到正规医院的骨科或者神经科进行检查，根据检查的结果医生会对症治疗的，同时平时要注意以下几点，第一点是要合理营养，保证营养正常的摄入。第2点就是要加强锻炼身体，运动量由小到大，每天达到一个多小时出出汗，晒晒太阳，对身体是有好处的

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2019-04-15 00:39:37 我要投诉

你好，你的情况如果没有劳累、感冒等影响，可能是不安腿综合征，建议临睡前做做全身肌肉的放松练习，按摩一下足部及腿部，可以缓解，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治