白天上班晚上睡不着，躺到天亮

      你好，生物钟紊乱的问题，机体一时不能适应造成的因为很多人都在白班夜班的倒班，所以您睡觉前可以泡泡热水脚，在白班下后及时睡觉，不要熬夜，可以服用一些助眠药。自我调节、自我暗示。

      你好，猝死的人都是有心脏病的人，年轻人猝死的心脏病是先心病，风心病，心肌炎，心肌病，中老年人多是冠心病。正常人不会猝死。你这样天天不能睡觉，机体的免疫力下降，建议换个不上夜班的工作。或者看睡眠障碍科医生。
      

      病情分析：
      你好，睡觉时间短，总是失眠，或者即使睡着了，睡眠质量也不好，特别是有心脑血管疾患的。都是导致猝死的原因。
      指导意见：
      熬夜是十分危险的。平时应该注意保证充足的睡眠时间，熬夜工作者劳动能力、劳动强度比较大、耗能比较多，建议注意优质蛋白质的补充。
      
      以上是对“白天上班晚上睡不着，躺到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！