隔几天就会便秘，我该怎么办
健康咨询描述： 早上中午有时候吃饭会控制，晚上不吃饭只吃苹果香蕉火龙果，隔几天就会便秘，早上排便的时间排不出，比平时早饭吃得多才会排出一点儿，请问我该怎么办？
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患有有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。每天可以空腹吃一个苹果，或者喝一杯蜂蜜水都可以缓解。
我每天都吃一个苹果，一个香蕉，半个火龙果，两杯蜂蜜水，喝将近两斤水，为什么还会偶尔出现便秘？和吃不饱有关吗？另外，吃零食甜食面包什么的是不是容易引起便秘？
面包就很容易引起便秘。
那早上吃一个饼，喝牛奶也容易引起便秘吗？馒头发糕呢？
应该搭配一些稀粥
紫薯饼便秘吗？馒头发糕呢？
可以吃一些富含粗纤维的食品
谢谢医生了
不客气，希望对你有所帮助。
病情分析：
您好：你所出现的便秘，这种情况应该考虑肠道的蠕动功能不好
指导意见：
建议：你所出现的这种不适的情况，应该注意平时的饮食，多吃粗纤维的食物，多喝水，增加肠道的蠕动可以口服润肠通便药物，如麻仁润肠丸
我平常吃水果蔬菜也很多啊，每天早上喝一杯温水加一杯蜂蜜水，清火片可以吃吗？
您好:可以的
主食是米饭会引起便秘吗？
您好:不会的
病情分析：
你好，对于这种慢性便秘的患者，首先建议你平时在生活饮食中加强蔬菜水果的摄入。
指导意见：
甚至有时可以直接吃一些蔬菜沙拉。然后平时要多饮水。经过上述这些条件还没有作用，可以适当的加一些润肠通便的药物，如乳果糖，或者小麦纤维素颗粒等等。
以上是对“隔几天就会便秘，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我平时蔬菜水果吃的也很多，是不是吃饭太少也可能便秘呢？清火片可以吃吗？
不介意你吃什么清火片这种药。我说的蔬菜水果是纤维素含量比较高的，如红薯南瓜，或者是没有烹饪过的生菜。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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