这几天才发现，腰疼的厉害，

      首先考虑还是腰部肌肉劳损，其一般与腰部劳累，一个姿势过长有关。目前治疗首先需避免腰部劳累，受凉，一个姿势过长。可以口服活血止痛药及局部热敷按摩理疗等，还需适当运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，腰部疼痛一般为腰肌劳损和腰椎间盘突出症引起，你这个可能是腰3横突综合症引起。
      指导意见：
      因为我这边是网络问诊，没办法为您做详细的体格检查，需要您就诊查一下腰3横突。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，可能是腰间盘突出，最好去医院进行检查，在对症治疗。
      指导意见：
      平时注意休息，不要过于劳累，不要久坐久站，不要剧烈运动，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服点布洛芬缓释胶囊。
      
      以上是对“这几天才发现，腰疼的厉害，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！