做完减肥的动作为什么还是那么重

      你好不要紧张很高兴为你解答问题。减肥也不会马上瘦下来。标准测量体重的方法是晨起排空大小便以后，不吃饭不喝水的净重。减肥是一项长期坚持的过程。肥胖也不是一天就胖起来的，减肥需要慢慢的循序渐进的进行减肥。主要控制三餐饮食，主食减量，不要吃油腻的食物和甜品，不能喝饮料，不要暴饮暴暴食。配合有氧运动，每天至少一小时就会慢慢的瘦身成功。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你刚做完减肥动作也不可能马上体重就会下降的。
      指导意见：
      给你的建议是，想减肥，必须要饮食上注意，少吃主食，适当的吃蔬菜水果，在这个同时要注意增加运动量才能够减肥，而且减肥是一个慢长而痛苦的过程，必须坚持才行，如果不坚持就会半途而废。
      

      病情分析：
      你好，你叙述通过运动减肥，咨询一下是什么原因体重还是降不下来呢？
      指导意见：
      减肥不是一朝一夕就能完成的。只要坚持不懈，持之以恒才能达到减肥的目标的。不要太着急了，先给自己定一个小目标。完成以后会增加信心，继续努力减肥。
      
      以上是对“做完减肥的动作为什么还是那么重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况不知道身高体重是多少，如果现在10岁需要控制一下饮食，适当运动就可以的。如果是正常的身高体重，就不需要减肥。
      指导意见：
      建议检查一下身高体重是多少？如果正常的话就可以适当控制一下饮食，适当运动。保持正常的身高体重，不需要减肥。
      

      病情分析：
      做完减肥的动作还是那么重，单纯靠几个动作是减不了肥的！
      指导意见：
      你现在IO岁，适龄期儿童是不建议减肥的，建议少吃肥肉，油炸食品及零食，坚持各项体育锻炼！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你刚做完运动，体重还是那重。请问你体重超标吗？
      指导意见：
      你10岁吗？正是长身体的时候。如果不是特别超重，不需要特意去减肥。如果超重就要从饮食结构上调理。少吃油炸类食品，垃圾食品。多食粗纤维蔬菜和水果。坚持运动锻炼身体，就很好了。