夏天来了！！浑身没劲

      你好，夏季人感觉很乏力主要是高温导致新陈代谢加快，致使身体出现失调的状况，即使经过休息，疲劳感仍无法消除。在中医看来，尽管夏季阳气较充盛，但是耗损也多，空调，风扇，冷饮，大汗出（伤津耗气），睡眠不足等等。建议您要喝足够的水，加强补充富含B群的蔬菜水果，中午应该小睡一下，但是不要睡多了，半小时到1小时就可以了，另外就是要调整好心态，夏天人容易烦躁。
      

      你好，这种情况考虑是脾虚湿重导致的，可以采取健脾祛湿治疗，建议口服人参健脾丸或者参苓白术散，不要吃生冷，甜食，饭后适当加强运动，注意保暖。不宜太劳累。