健康咨询描述: 从进高一没多久,就开始做梦。每天在学校午休的时候就做同一个梦境,起初是在高空中翻腾,翻得头晕眼眩,胸腔不太舒服,,要么就是一直在跑,是逃跑性的奔跑,有时候有人在追,有时候,嗯,,不记得了,不太让人舒服,总是强迫性地让自己醒过来,然后很困,继续睡着,然后继续做这个梦。 几乎每个在校午休的时候都会做这个梦,已经是第二个学期了。 这是什么原因,该怎么办?
你好,看到你的描述,感觉到你非常真诚,留意到自己重复的梦境,主动求助,给你点赞。不知道你现在的成绩状况,怎么样?有没有达到家人所期待的目标?以及自己期待的目标呢?从梦境来看,有很迷茫的感觉,常常晕头转向,想逃避,还逃避不了,老是有家人或其他人在有一种无形的压力给你,自己昵,好像不知道自己要做什么。其实最好的解梦人是自己,建议你在梦中醒来的时候身体不要动,脑子可以自由的去联想,看看那时那刻脑子里呈现什么,基本上就是什么,这就是答案了。当答案浮现到脑海当中,这个梦境就不会再重复了。
你好!根据你的描述,主要是考虑精神压力大,思想顾虑重,脑力劳动过度而引起的,建议首先要放松心情,不要紧张,保持乐观心态,调整一周看效果,如仍不好的话,可以找好的中医生调理或口服安神补脑液,谷维素治疗
你好,根据你讲述的情况,几乎每个在校午休的时候都会做同一个梦,可能是平时身体过度疲劳或心理面一直惦记这种事情的原因,建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,合理膳食营养平衡,劳逸结合,避免经常熬夜,你现在属于青春发育时期需要适量补充营养食物,
以上是对“几乎在校的每一天都会做同一个梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你所叙述的梦境,看得出来你是一个积极上进的学生。所以就梦一些在高空中翻腾的镜头。可以试着学一下深呼吸,放松,或者是自我催眠。主要是你高中阶段学习压力过大导致的。嗯,建议你在课余的时候多做一些户外的锻炼。
病情分析:
首先你在午休的时候是怎样的一个睡眠姿势?是躺在床上还是坐着?很多的时候不良的姿势会造成自己出现一些奇怪的感觉。
指导意见:
也不要过于的紧张和焦虑,这并不能代表你有什么问题。平时多做运动,多想一些开心快乐的事。这样可以让自己的情绪放松下来。
病情分析:
你好,你的情况考虑是由于午休时处于浅睡眠阶段,没有完全的进入睡眠状态,质量不高所导致的多梦,易醒的情况,另外,所谓日有所思,夜有所梦,这与你白天过于强化问题,思虑过多有一定的关系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,平时多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,有助于情绪状态的调整,另外,适当的进行体育活动,但不要过于劳累,试着睡前做做深呼吸,放松训练,有助于提高睡眠质量,学习上也不要给自己太大的压力,试着劳逸结合,慢慢调整,看看效果!
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