健康咨询描述: 2017年查出腰间盘四五底突出,有一条腿感觉麻木,2018年初做的手术,四五节关节固定到一起了,术后两个月复查,拍CT未发现问题,2019年4月感觉左右腿知觉不同,最近拍了CT发现上面两节关节有些微变形。暂时开了些药,请问怎样可以使病情不在恶化。
你好,可能由于久坐,腰骶部持重,劳损,着凉,或者骨的退行性变等导致,建议每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右,每天喝一袋牛奶补钙,睡前温水泡脚,注意腰骶部的保暖。
病情分析:
受过伤吗,多长时间了,腰是正中间疼还是两边疼痛,腿疼痛憋胀吗
指导意见:
建议别受凉,别劳累,别用力弯腰,别搬重物,可以练习五点支撑法或小燕飞,从网上搜搜动作要领,对恢复有帮助的
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