我不敢跟别人讲话的时候跟别人对视。

      这种情况主要是与你平时锻炼的太少有关系，那么最好的方法就是多与人接触，可以多听一些这方面的专家的介绍，同事多一些人多的地方与别人交流，没什么问题。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况可能是属于社交障碍，而且最主要的可能和你的自卑情结是有关系的。
      指导意见：
      如果有条件，可以做心理疏导和心理治疗，也可以用精神分析的办法，自由联想的方式，找出幼儿时代的一些经历，可能对你造成的一些打击，是需要给自己良好的心理暗示的。