考虑这种情况是因为着凉,便秘引起的相关情况,胃肠蠕动能力较差,平时多吃一些润肠的食物,多喝水,可以通过按摩热敷的方式促进胃肠蠕动,尽量不要吃太多辛辣刺激性食物。
你好,很高兴为你解答问题,如果有便秘的症状,首先要查找引起便秘的原因,是否生活饮食不规律,运动减少,排便习惯不良而引起。建议在饮食方面给予改善,多饮水,保持肠道的水分,进食粗纤维蔬菜,如芹菜韭菜馅儿,并给予新鲜的水果,如香蕉,火龙果等,可以配合胃肠动力药,莫沙比利分散片,酪酸梭菌胶囊,改善肠道菌群,减轻胀气。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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