压抑害怕每天都难受。

      从以上情况开始分析，表现为半年以来都是情绪压抑，喜欢多思多虑，个人分析需要考虑可能是焦虑伴随抑郁状态，建议首先注意生活规律，避免劳累。其次可以考虑去当地医院精神心理科就诊接受心理测评等常规检查

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响、外界不良的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你尽早去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据病情在医生的指导下对症接受治疗，以免问题发展严重。另外，平时也要进行积极的自我调解，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      你最近半年都是感觉很压抑，每天不知道要干什么，一个人呆着的时候容易胡思乱想，每天都感觉很难受，这种情况有可能是抑郁的症状。
      指导意见：
      建议你做症状自评量表SCl-90和抑郁自评量表SDS，先初步了解自己的精神心理状态。如果测试结果抑郁症状比较严重的话，到医院精神心理科检查治疗。可能需要这些抗抑郁药，并接受心理疏导。系统的心理咨询能让你有效释放情绪，缓解焦虑不安。注意养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣自己食品，坚持锻炼身体。
      以上是对“压抑害怕每天都难受。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！