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2023-01-02 06:47:05 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁，压抑等负面情绪困扰，是不是最近受到事物刺激，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题引起的不适，另外也考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系，同时，这个年龄存在叛逆期，也会有一些情绪上的波动是很正常的，只要适时的调整是可以改善的！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，淡化情绪，并找到合理的途径来发泄情绪，都有助于状态的改善！
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