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我的脸胖了点肚子看着一点不胖。

男 | 15岁 2019-04-23 15:18:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 我今年十五岁,身高一米七二,体重六十公斤,我小时候是瘦的直到慢慢开始爱吃了零食就胖了感觉很多,现在开始控制饮食可以瘦下去吗,

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孔春建
孔春建 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 前列腺炎,男性不育,痔疮,前列腺增生,膀胱癌,肾结 帮助网友:2146
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2019-04-23 15:20:45 我要投诉

      是的,你这个年龄,适当的控制饮食,主要是控制吃零食,控制油炸膨化食品。多吃一些含纤维素的蔬菜水果,再加上平时注意多运动,多锻炼身体。这样坚持下去,体重肯定能控制的。

2019-04-23 15:21 ask90507108fm 追问

是长期控制不吃高热量食物是吗?

2019-04-23 15:22医生回答:

是的,主要控制高热量的食物,不是控制正常的饮食。因为你是属于生长发育的时候,不能影响发育。

2019-04-23 15:23 ask90507108fm 追问

恩,我不喜欢我的脸主要是看着园,但肚子并不胖

2019-04-23 15:24医生回答:

这个注意控制饮食,平时多活动锻炼,体重下来了,脸圆的情况就会改善。

2019-04-23 15:25 ask90507108fm 追问

十五岁到十八岁身体会固定吗?

2019-04-23 15:26医生回答:

这个一般不会的。如果你注意保养,身材是可以调整好意思

2019-04-23 15:26 ask90507108fm 追问

现在身体还没有固定的是吧

2019-04-23 20:21医生回答:

是的,现在身体还没有固定,可能随时变化。

刘水英
刘水英 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感 帮助网友:2714
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2019-04-23 15:31:39 我要投诉

      是可以的呀,戒掉吃零食的习惯,饮食需要营养平衡,比如多吃瘦肉鱼肉或牛肉、多吃蔬菜水果、少吃点主食,吃饭时先汤后菜再主食,不吃生冷及垃圾食品。
      

裴红梅
裴红梅 长治同康眼科医院   主管护师 擅长: 肠梗阻,胆结石,阑尾炎,食管癌,痔疮,胃癌 帮助网友:6768
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2019-04-23 15:24:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你今年15岁,身高172cm,体重60kg,小的时候很瘦,现在吃零食就胖了。
      指导意见:
      给你的建议是,你现在开始控制饮食,平时少吃主食,适当的吃水果蔬菜,多运动,尽量不要吃零食,就会瘦点的。
      以上是对“我的脸胖了点肚子看着一点不胖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-04-23 15:44 ask90507108fm 追问

我是干体力活的今天中午我吃了蒸好的米吃了六百克左右

2019-04-23 17:22医生回答:

哦,干体力活,就要适当的吃一些主食,你晚上可以少吃一些,晚餐后可以运动运动。

栗宁
栗宁 医师 擅长: 抑郁症,人际交往 强迫症,焦虑症 帮助网友:119
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2019-04-23 15:25:10 我要投诉

      病情分析:
      不算胖1.72的正常体重是70KG左右你只要多运动一下就可以减掉多余的脂肪,也就是从感觉上恢复一个正常男人的体形
      指导意见:
      15岁还早的很呢,还有的长,别担心,要控制好自己的心态,少吃零食,多锻炼,饮食要合理搭配才行
      

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