健康咨询描述: 其实几年前就已经有点精神萎靡,一直觉得人生没意义,没价值。但还好,自从高三开始整个人就越来越颓废,特别是最近几个月,浑身乏力,不想学,不想玩,特别易怒,特别容易抓狂(可以因为一件很小的事),胃口时好时坏,我一直以为是成绩问题,但并不是。想问一下是否需要去医院还是自我疏通
建议去精神专科医院检查治疗,也需要一些自我调整,学习感到累,就是当运动,保证充足睡眠时间,规律作息时间,不熬夜,多参加户外活动,情绪低落时主动找人倾述,积极面对,多接受阳光。
像你这种情况,在自我疏通的前提下,有必要去医院找专业医生进行物理干预,以免出现过激行为。平时你要调整心情,多看一些正能量的书籍,多参加一些户外活动,尽量使自己保持良好的精神状态和积极向上的心态。要注意改变自己的思维方式,尽量多想一些高兴的事情。
病情分析:
18岁,高三女生。最近几个月,感觉活着没意思,不想学不想玩,对什么都不感兴趣。每天都想着去死,有过一次尝试,易怒。
指导意见:
你有明显的抑郁症状,因为持续时间比较长,而且有明显的自杀想法,仅仅依靠自己的调节估计比较困难,建议尽快去医院心理科接受专业帮助
以上是对“判断是抑郁,或者是抑郁情绪?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可能是学习上的压力过大,精神过度紧张,性格因素的影响,精神萎靡,兴趣减退,对未来生活失去信心,有睡眠障碍,想自杀,你的表现有抑郁症的倾向。
指导意见:
建议你最好到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和家人朋友到货散散步,参加一些体育健身活动,如广场舞,健身操,瑜伽等等,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗,祝你早日恢复健康。
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