该怎么缓解心里压力做任何事都没动力没信心了

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，现在家庭的情况令你感到左右为难，其实你已经38岁了，有完全的行为能力，必须对自己的选择负责任的，遇到事情想不开就应该和你的父母或者其他的闺蜜进行商量，也可以找当地的妇联进行商量。生男生女都一样，这个口号喊了多少年了？你有生育的权利，也有拒绝生育的权利。请你和当地的乡镇妇联进行联系，也可以和县妇联进行联系，可以请他们帮助你想办法拿主意
      

      病情分析：
      你存在的确实因为很多事的压抑而出现了心理方面的问题，属于抑郁的一些表现，是需要治疗的。
      指导意见：
      其实不管别人怎么想，自己该认清现实。现在的思想还是老观念吗？还重男轻女吗？照顾好现在的孩子才是主要的，再就是多沟通多交流，别把事老闷在心里。也会好起来。
      

      病情分析：您好！根据您描述的这些信息，35岁，女，由于生孩子，生的女孩儿，夫家重男轻女，有心理压力，实际上，这些问题，有效沟通很重要，毕竟生男生女，决定者并不在女方。指导意见：调整和改变陈旧的重男轻女的思想观念很重要，另外一点就是，您其实有权利去争取您的想法得到尊重，万事只要自己想明白了，有舍才有得。
      
      以上是对“该怎么缓解心里压力做任何事都没动力没信心了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！