体质弱怎么办？补充蛋白质粉怎么样？

      您好，依据您的描述，体质比较弱，这种情况要注意有无贫血，或者是微量元素缺乏，建议您完善血常规及微量元素检查。作息不规律对免疫力有一定影响的，要注意养成良好的作息规律，避免熬夜，饮食上要注意荤素搭配，同时多做户外活动。
      

      病情分析：
      其实你的朋友已经意识到了她免疫力低的原因，那就是生活不规律，以及饮食不规律。
      指导意见：
      既然知道造成免疫力低的原因了，那么就要及时的改进。蛋白质粉是食物的主要成分之一，是这个并不能增强免疫力。
      

      病情分析：
      体质弱应注意吃营养丰富的食物，作息有规律，不熬夜。就能增强体质。
      指导意见：
      喝蛋白粉也可以，只是补充蛋白质，改善体质的效果不知如何。动物的瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶和新鲜的蔬菜水果就挺好。注意锻炼身体，以增强机体的免疫力。
      
      以上是对“体质弱怎么办？补充蛋白质粉怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果说免疫力比较差的话，就比较容易引起生病，特别是咳嗽，腹泻等等。
      指导意见：
      你说的这个是一个保健品，确实对身体是有一些帮助的，但是效果也是因人而异，有个体差异