冈上肌钙化帮我看看片子严重不
健康咨询描述： 发病时间2个月，长春吉大一院。看了定性冈上肌钙化。胳膊活动无障碍，按肩峰处疼。平时轻微疼。看报告4毫米（严重不）干美发20年，健身1年半。可以按摩不。
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医生回复区
您好！冈上肌钙化考虑是腱鞘炎所致。是引起肩部疼痛与僵直的常见原因。一定要注意休息可以做按摩、热敷与理疗。您的左肩关节内有积液。建议您在控制疼痛的同时，应进行积极的功能训练，主要是肩关节的上举与后伸运动。避免关节周围组织的黏连。
请问冈上肌钙化分三期我这4mm算几期啊
根据您的x片及超声结果考虑您目前是第二期。
4mm病灶面算大还是小，我的好好研究以后如何保养
您好！这个病灶也不属于太大的病灶，但是您也的好好保养啊！
谢谢你，这么有耐心帮我解答疑问。
您好！谢谢您的信任！
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病情分析：
那你平时有什么不舒服的症状吗？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻性食物吗？
指导意见：
您好，您的这种情况需要注意休息，多饮水，饮食清淡易消化，多食果蔬，戒烟限酒，少吃辛辣油腻刺激性食物，您的这种情况是可以按摩的。
不抽烟，不喝酒，不吃腥辣。胳膊活动不受限。中途好一周。做器械卧推过后又疼了。做理发抬胳膊到是抬了20年。健身1年中途夹胸肩膀有刺痛没在意后来过年做大重量卧推。凳子散了一下后0就这样了。不知道那个造成这结果。回复后还可以力量健身吗
您好，跟您锻炼用力过度有关
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