肩颈僵硬酸痛紧张脖子粗短

女 | 20岁 2019-04-24 22:22:57 3人回复来自雅安市

健康咨询描述：脖子肩膀处感觉特别紧绷随时都有一根筋绷着似的然后转头的幅度也受限制

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鲍杨东安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,脑出血,脑梗死,脊髓炎,骨折帮助网友：7774

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2019-04-24 22:36:22 我要投诉

不知道多长时间了，平时久坐低头吗，长期低头，姿势不好，容易引起颈部软组织紧张，长期下去，可以引起颈部软组织炎症，导致疼痛，再不注意，可以引起颈椎病，需要平时尽量少低头，加强运动，避免不良姿势

2019-04-24 22:39 ask90681136lg 追问

谢谢您的回答！那我这样严重吗你天都很烦躁得不到放松具体怎么去治疗呢？

2019-04-24 22:40医生回答：

可以做一下按摩，在网上搜一下颈部保健操的视频，关键还是预防

王启国东海县人民医院副主任医师擅长: 骨外科腰椎间盘突出，颈间综合征，各种骨折帮助网友：8855

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2019-04-24 22:27:11 我要投诉

多见于机体劳累，颈椎病变退化突出压迫周围组织神经血液循环，出现如上不适现象。建议至医院检查如核磁共振等，针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，可以给予活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，必要时微创手术处理。

2019-04-24 22:42 ask90681136lg 追问

谢谢您的回答！微创具体是什么治疗呢？

2019-04-24 22:46医生回答：

要先确诊根据具体情况

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张凤华新林区人民医院副主任护师擅长: 乳腺,甲状腺,胆囊,肝脏,胰腺,肠道,血管,阑尾, 帮助网友：18737称赞：25

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2019-04-24 22:28:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看你现在的这种症状有可能是颈椎病引起的，颈部周围肌肉紧张。
      指导意见：
      可以去医院医生检查一下，如果是颈椎病的话，可以进行局部的理疗烤电减少低头的动作，每天做一做颈椎，操来缓解。
      以上是对“肩颈僵硬酸痛紧张脖子粗短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-04-24 22:39 ask90681136lg 追问

谢谢医生的回答！那我具体能怎么放松下来每天绷着处于紧张状态很难受

2019-04-25 12:51医生回答：

可以通过理疗按摩来缓解局部的紧张状态，多休息。