健康咨询描述: 我最近分手了,很难过,这些天总是日夜颠倒,在夜里面总会想到他,会哭泣,我不想要这样的生活,有的时候睡不着觉,感觉都要失眠了,我要怎么办
你好,能够体会到你此刻的心情,到有句话说:长痛不如短痛。既然两人在一起不合适,分开对双方都是有好处的。当然了,你若是喜欢他,可以给自己机会,跟他谈谈,以求情况有转机。如果你决定离开他,那就尽快振作起来,说明他不适合你,下一站,你会遇到更适合自己的人。
不要这样,不要自己想不开,既然分手了。就说明你们两个在一起就不合适,该放弃的东西就要放弃,转移一下自己的注意力,和同学朋友聊聊天,慢慢忘掉以前的事情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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