每天失眠，很难过，怎么办
健康咨询描述： 每天都失眠，感到难过，有自残倾向，不想去上学，老师布置作业几乎都只能十二点做完，这种情况怎么办
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有失眠，有自残倾向，这个考虑是强大的学习任务压得你透不过气来，现在有了抑郁的倾向，要积极的跟妈妈沟通，去找专业的心理医生去疏通，平时要积极的锻炼身体，要阳光心态，好好学习，努力向上。
考虑是心理压力大导致的，建议去正规医院精神科进行心理咨询。可以吃点谷维素，维生素b1进行调理，平时注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
你好，11岁的孩子，正是身体发育成长的时期，也是上学长知识的关键时候，应该是无忧无虑，好好学习的时候。为什么这么烦恼，甚至自残，难道是精神方面有问题，建议在家长的陪伴下，看精神卫生科医生。
以上是对“每天失眠，很难过，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
预备班作业每天写到十二点，而且我两个星期没上学，学习进度跟不上，压力太大了
。别急，学习的事慢慢来。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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