我的记忆力感觉不好，睡眠质量不好

女 | 37岁 2019-04-25 16:34:58 2人回复来自

健康咨询描述：我这几天总是记不住事情，连续两天找不到车钥匙，吃的东西放在车里忘记拿，今天找车钥匙，想事情想的头疼，最后还是拿备用钥匙走的，我这是怎么了？

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2019-04-25 16:41:11 我要投诉

根据你说的这情况，可能是由于精神压力大，或是睡眠不足而引起的这些情况，建议你注意养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，也可以口服一些营养神经的药物，如谷维素以及甲钴胺等

张双双护师擅长: 感冒,发烧,头痛,腹泻,消化不良的诊治护理并对妇产帮助网友：13103称赞：2

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2019-04-25 16:36:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，你是睡眠不好引起的精神不佳，记忆力下降的情况。
      指导意见：
      建议你的这种情况跟睡眠不佳有直接的关系，建议你注意休息，保证良好的睡眠，睡前泡泡脚，喝点纯牛奶都可以有助于睡眠。

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