无法自我约束，自我控制

      你好，频繁手淫会导致睾丸炎，前列腺炎，阳痿，早泄，肾虚，甚至不育。建议下定决心，鼓足勇气戒掉手淫，不要独处暗处，多参加户外体育活动，营养均衡，增强机体抵抗力。

      手淫是一个非常不好的习惯，有可能会影响你的身体健康，严重的可能会导致你的功能障碍，甚至会影响到你的生育能力，建议你马上停止，适当的增加一些体育锻炼，规律作息时间，不要熬夜，可以配合中药进行调节。

      因为目前你的年龄不大，像你这个情况第一，必须要多参加户外活动和体育锻炼，第二，增加个人兴趣爱好，分散注意力。第三，因为目前你这个情况已经严重影响到了您的生长发育，后期肯定会影响到你的正常性生活质量。
      以上是对“无法自我约束，自我控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，有节制的手淫不会给身体造成危害，但是频繁手淫就可以诱发盆底、前列腺充血、引起非菌性炎症，甚至导致肾虚性阳痿。
      指导意见：
      建议您多跟家人朋友多沟通交流，转移自己的注意力，多培养点兴趣，爱好，把精力放在学习与工作上，不要看黄色视频图片及书籍，慢慢的会好起来的，祝您生活愉快。