月子期间，吃哪些东西可以奶水多？

      根据你的描述，现在为哺乳期，要保持愉悦的心情，作息规律，避免劳累，饮食上要少吃辛辣生冷食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及含蛋白质高的营养食物，多喝汤之如荠汤，排骨汤，猪蹄汤都可以促进乳汁的分泌，要让宝宝勤吸吮。还可以服用中草药增加乳汁的分泌。
      

      病情分析：
      你好，坐月子期间多喝汤，比如鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，都可以让奶水多。
      指导意见：
      让奶水多，主要是多让宝宝吸吮，还可以多按摩乳房，或者请催奶师给按摩一下，奶水很少的话，请中医看看，喝点中药调理一下。
      
      以上是对“月子期间，吃哪些东西可以奶水多？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！