思维强迫症，可以带耳机听歌吗，会加重病情吗

      你可以多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，合理的调节一下自己的饮食习惯和作息时间，可以喝奥氮平来调理一下，不要熬夜，不要玩儿手机

      在如今快节奏的现代生活中，社会交往日益增多。患有思维强迫症的人，总是对自己要求比较严格，对生活要求比较完美。你可以带耳机听歌的。这样可以转移你自己的注意力，可以减少强迫性的思维。学会去承受，发生在你生活中的每一件事，这是达到心静平和的唯一方法，你没有必要去焦虑，因为你有能力做好任何事情。

      病情分析：
      思维强迫症是可以戴耳机听歌的，通常不会加重病情。强迫症包括强迫思维和强迫行为，强迫思维就是明知某件事情没有必要，但还是控制不住自己去想。
      指导意见：
      你有思维强迫症的话，最好到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。医生可能也会让你采用听音乐放松的方法来缓解这种思维强迫。带上耳机听一些舒缓的轻音乐或者是催眠音乐，能够有效减少身体的紧绷状态，缓解心理的紧张冲突。
      以上是对“思维强迫症，可以带耳机听歌吗，会加重病情吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你所说的情况，强迫性思维又称强迫观念，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。
      指导意见：
      针对你的情况，如果你确实存在强迫性思维的话，这种情况是可以戴耳机听歌的，这样不但不会加重病情，反倒可以起到转移注意力，减轻病情的作用。如果你的强迫性思维比较严重的话，可以配合服用舍曲林或者帕罗西汀等药物来加以治疗。

      病情分析：
      思维强迫和听歌没有关系。就是别听太长时间，这个人太长时间都会对耳膜有影响的，所以平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为。
      指导意见：
      所以平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，从而促进身心健康的恢复。建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗。

      病情分析：
      你好，不要过分关注和焦虑，想听歌那就听好了，强迫性思维就是强迫，是过度关注和担心造成的，所以你学会放松和转移注意力比较有效。
      指导意见：
      建议你针对这种情况，记住八个字，顺其自然，为所当为。也就是，他想随便他去想。不要去排斥，不要去压抑自己。如果对于想的结果特别担心，那你就告诉自己，兵来将挡，水来土掩，如果最坏的情况发生，那么自己就去接受就好了。平常学会充实自己的生活，转移注意力，做力所能及的事情。